サバ缶を使い体に良いレシピを
ビタミンDの栄養
・うつ病、精神疾患の予防と改善
・ビタミンDの働きはビタミンと言うより、ホルモ
ンに近い極めて重要
・体の炎症を抑え、骨の強化筋力を保持
・ビタミンDは日光を浴びる事で皮膚で合成可能
・ビタミンDは青魚に多く入っています
簡単サバ味噌煮缶詰レシピ
1 おわんにサバ缶のサバのみ入れる
2 インスタント味噌汁を入れる
3 青ネギを入れる
4 熱湯を注ぐ
簡単に出来、尚且つ美味しいです。
この時のメニューはサラダ、炊き込みご飯に簡単味噌汁です。
一品足したい時や最近魚を食べていないと感じた時などおすすめです。
缶詰の為保存もきき買い置き出来るので便利です。
この度、ネットショップ開設しました。手作りの商品をお届けしていきたいと思いますので、興味ある方は下のリンクをクリックして下さい。^_^
