材料 ・鶏肉もも (150g) 2cm角 ・ニンニク (1片) スライス ・ブロッコリー (6房) 小防に分けて固めに湯がく ・人参 (1/2本) 乱切り固めに湯がく ・オリーブオイル(大さじ2杯) ・塩胡椒 (少々) ・カレー粉 (小さじ1杯) ※ブロッコリー、人参はお塩を少し入…
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